Tea Break with Buddhism

Budda

Percorso di introduzione al Buddhismo Tibetano di tradizione Mahayana. Sessioni di riflessione e di pratica meditativa.

L'intero percorso è composto da 3 moduli indipendenti, un incontro alla settimana, per una durata complessiva di 16 settimane.

Il percorso può essere svolto, individualmente o in gruppo, sia su piattaforma Zoom che in presenza. 

Moduli e temi trattati:

 

PRIMO MODULO 

1. Che cos’è la meditazione

2. Chiarezza della mente

3. La continuità della mente 

4. Sessione finale di sola pratica

 

SECONDO MODULO

1. Pensieri ed Impermaenza

2. Riflettere sulla morte

3. Nove cicli

4. Sessione finale di sola pratica 

 

TERZO MODULO

1. Compassione

2. Equanimità 

3. Preziosa rinascita

4. Sessione finale di sola pratica

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