Chi sono

pavesi-1544.jpg

  • Insegnante protocollo MBSR & MBI

  • Esperto in Tecniche di Rilassamento

  • Insegnante Yoga & Meditazione

  • Mental Trainer per Sportivi

Libri Pubblicati
Aree di Competenza

Mindfulness / Mental Training / Stress Management / Rilassamento 

Bio in breve

La gestione dello stress, il rilassamento e la consapevolezza sono i temi a cui tengo di più.

 

Dopo diversi anni a proporre percorsi principalmente di Hatha Yoga, il mio interesse si è sempre più spostato verso le tecniche di rilassamento, di mindfulness e di mental training nel mondo dello sport. Per questo motivo, ho deciso di formarmi presso le migliori scuole a livello nazionale ed internazionale.

 

Parallelamente al percorso universitario in psicologia ed al percorso di studi in Buddhismo Tibetano di tradizione Mahayana, partecipo regolarmente a ritiri personali di meditazione ed a corsi esperienziali che mi permettono di mettermi in gioco in prima persona per poter creare percorsi sempre più utili per il raggiungimento di uno stato di benessere generale.