Chi sono

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• Mental Trainer per Sportivi

• Insegnante protocollo MBSR & MBI

• Insegnante Yoga & Meditazione

• Esperto in Tecniche di Rilassamento

• Istruttore Allenamento Funzionale

• Personal Trainer

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Libri Pubblicati

• Pillole di Mental Training - 2017

• Lo Yoga in Aiuto dell’Atleta - 2018

Scarica gli estratti dei libri

Aree di Competenza

Mindfulness / Mental Training / Stress Management / Rilassamento 

Bio in breve

La gestione dello stress, il rilassamento e la consapevolezza sono i temi a cui tengo di più.

Dopo diversi anni a proporre percorsi principalmente di Hatha Yoga, il mio interesse si è sempre più spostato verso le tecniche di rilassamento, di mindfulness e di mental training nel mondo dello sport. Per questo motivo, ho deciso di formarmi presso le migliori scuole a livello nazionale ed internazionale.

Parallelamente al percorso universitario in psicologia ed alla formazione continua, partecipo regolarmente a ritiri personali di meditazione ed a corsi esperienziali che mi permettono di mettermi in gioco in prima persona per poter creare percorsi sempre più utili per il raggiungimento di uno stato di benessere generale nello sport.

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